Lifestyle-sporten zijn activiteiten die mensen doen voor hun plezier en niet zozeer voor de competitie. Het zijn hobby's die deel uitmaken van een gezonde levensstijl in plaats van strikte lichaamsbeweging. Dus in plaats van basketbal te spelen, kunnen mensen werken aan hun eigen 3-puntsshot op de hoepel in de oprit of hun moves perfectioneren op de dansvloer. Het is heel goed mogelijk om een pro te worden in je eigen spel.